아보카도명란비빔밥 #아보카도요리 #퓨전요리 #혼밥식단 #아보카도덮밥1 건강한 아보카도 명란 비빔밥 한그릇 오늘은 집에서 간단히 만들어볼 수 있는 명란 아보카도 한 그릇 요리 소개해드립니다. 손질만 조금 신경쓰면 15분 만에 요리 하나가 뚝딱 ~ 쉽게 구할 수 있는 명란의 짭쪼롬한 맛과 부드러운 아보카도, 계란이 고단백 건강식단을 완성시켜줄 거예요. [아보카도 효능]피부 건강 : 비타민이 풍부하고, 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋아요나트륨 배출 :아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다! 아보카도가 명란의 나트륨 배출에도 도움을 준다니, 영양적으로도 균형있는 식단이 될 수 있겠죠? [아보카도 명란 비빔밥 재료 *1인분 기준] 밥 1공기 아보카도 1/2명란 1/2김(조미김 추천해요) 작게 자른 조각일 경우 3장참기름 1스푼쯔유(또는 계란 간장) 1/2스푼계란 [만드는 방법] 1. 먼저 잘 익은.. 2020. 10. 19. 이전 1 다음 728x90
